Como identificar sinais de que está na hora de mudar de emprego
Será que você não está vendo os sinais de alerta?
Bom diaaaa Pragmáticos!
Allan Torres falando, como estão as coisas por ai?
No final de semana eu tive uma conversa muito interessante com um amigo sobre esse tema e achei super relevante trazer esse assunto a vocês.
Você sabia que em 17 de março de 1973, a banda Pink Floyd lançou o lendário álbum "The Dark Side of the Moon"? Assim como este disco revolucionou a música ao explorar temas como tempo, dinheiro e loucura, talvez seja hora de revolucionar sua carreira e explorar novos horizontes profissionais!
Você já se pegou olhando para o relógio várias vezes ao dia, contando as horas para ir embora do trabalho? Ou talvez tenha começado a sentir aquela sensação incômoda no domingo à noite, quando percebe que amanhã é segunda-feira?
Não se preocupe, você não está sozinho.
Muitas pessoas continuam em empregos que não as satisfazem por medo do desconhecido ou por não reconhecerem os sinais de que está na hora de buscar novos desafios. Hoje, vamos ajudar você a identificar esses sinais e entender se é o momento de virar esta página na sua vida profissional.
🚩 5 sinais que está na hora de mudar de emprego
1. Estagnação profissional
De acordo com um relatório recente da McKinsey, intitulado The state of organizations 2023, 63% dos profissionais que mudaram de emprego nos últimos dois anos citaram a falta de oportunidades de crescimento e desenvolvimento como principal motivador.
Quando você sente que aprendeu tudo o que podia em sua função atual e não vê possibilidades de promoção ou novas responsabilidades, é um forte indício de que chegou a hora de buscar novos desafios.
2. Desalinhamento com os valores da empresa
Um estudo da Deloitte publicado em 2024 revelou que 86% dos profissionais millennials e Gen Z consideram fundamental trabalhar em empresas cujos valores estão alinhados com os seus próprios.
Se você constantemente se vê questionando as decisões éticas da sua empresa ou se sente desconfortável com a cultura organizacional, este pode ser um sinal importante de que é hora de procurar um ambiente mais alinhado com seus valores pessoais.
3. Impacto na saúde mental e física
De acordo com dados da Organização Mundial da Saúde, ambientes de trabalho tóxicos aumentam em 35% o risco de desenvolver problemas de saúde mental.
Insônia, ansiedade constante, problemas digestivos e até mesmo crises de pânico podem ser manifestações físicas de que seu trabalho está prejudicando sua saúde. Lembre-se: nenhum emprego vale o preço da sua saúde.
4. Remuneração abaixo do mercado
Segundo o Global Salary Survey 2025 da Robert Walters, profissionais que permanecem na mesma empresa por mais de 3 anos tendem a ganhar em média 15-20% menos do que aqueles que mudam estrategicamente de emprego.
Se você descobriu que está sendo remunerado significativamente abaixo do valor de mercado para sua função e experiência, e tentativas de negociação não foram bem-sucedidas, pode ser hora de buscar oportunidades mais justas.
5. O sentimento de domingo à noite
Parece simples, mas é revelador: aquela sensação de ansiedade que surge no domingo à noite ou a falta de motivação para começar a semana. Um levantamento da LinkedIn mostrou que 7 em cada 10 profissionais já experimentaram a chamada "síndrome do domingo à noite".
Quando o trabalho se torna apenas uma fonte de estresse e não de satisfação, é um claro sinal de que algo precisa mudar.
🤔 COMO TER CERTEZA QUE É HORA DE MUDAR?
Antes de tomar uma decisão, faça uma avaliação honesta da sua situação:
1. Tente resolver internamente: Converse com seu gestor sobre suas insatisfações. Às vezes, uma mudança de função ou projeto pode resolver o problema.
2. Faça um balanço dos prós e contras: Liste o que você gosta e o que não gosta no seu trabalho atual. Se a lista de contras for significativamente maior, pode ser um sinal.
3. Converse com mentores ou profissionais de confiança: Obtenha perspectivas externas sobre sua situação atual.
4. Considere o momento do mercado: Segundo o Fórum Econômico Mundial, estamos vivendo uma fase de transição no mercado de trabalho, com novas habilidades sendo valorizadas. Este pode ser um momento estratégico para mudanças.
Mudar de emprego é uma decisão importante que não deve ser tomada por impulso, mas ignorar os sinais de insatisfação profissional pode ter consequências negativas para sua carreira e bem-estar.
Lembre-se: você passa aproximadamente um terço da sua vida trabalhando. Merece fazer isso em um ambiente que valorize suas habilidades, reconheça seu potencial e contribua para seu crescimento profissional e pessoal.
Os sinais estão lá – reconhecê-los é o primeiro passo para uma vida profissional mais satisfatória e alinhada com seus objetivos e valores.
"A maior glória em viver não está em nunca cair, mas em nos levantarmos toda vez que caímos."
- Nelson Mandela
Até a próxima querido ou querida pragmática!
Allan Torres